Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan

Mandi adalah sesuatu yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan manusia. Dengan mandi kita dapat membersihkan kotoran dan bakteri serta kuman yang ada di bagian luar tubuh kita. Dari segi Agama terutama Islam, terdapat mandi khusus yang disebut juga dengan sebutan mandi besar yang tujuan dan fungsinya untuk bersuci diri dari hadas atau najis besar. Selain hal itu, mandi juga dapat membuat tubuh lebih segar dan sehat, terbukti dengan mandi seseorang dapat menjadi lebih segar dan sehat untuk berpikir serta menjalani aktivitas sehari-hari. Mandi juga dapat menghilangkan bau tubuh yang didapat dari keringat setelah melakukan aktivitas. Untuk itulah diperlukan mandi yang sebaiknya dilakukan 2 kali sehari setiap pagi dan sore.

Banyak manfaat yang dirasakan setelah mandi, misalnya saja setelah mandi pagi. Mandi pagi dilakukan pada pagi hari setelah kita bangun tidur dan sebelum melakukan kegiatan rutin kita seperti sekolah, ke kantor, mengerjakan pekerjaan rumah tangga dan lain sebagainya. Umumnya mandi pagi dilakukan antara pukul 6-9 pagi. Mandi pagi akan membuat tubuh kita sehat & wangi, sementara otak kita akan refresh dan terasa segar kembali untuk melakukan rutinitas harian kita.

Memperbaiki kesehatan terutama jaringan – jaringan pada tubuh adalah salah satu manfaat dari mandi pada saat pagi hari. Dan sebaiknya mandi pagi dengan menggunakan air dingin karena diketahui mandi pagi dengan menggunakan air dingin juga dapat membuat pikiran menjadi santai dan tidak terlalu tegang serta dapat menurunkan depresi.
Selain itu mandi pagi terutama menggunakan air dingin sambil berkeramas juga memiliki manfaat untuk rambut, yaitu salah satunya adalah mengurangi rambut rontok, karena diketahui dengan melakukan keramas menggunakan air dingin dapat menutupi kutikula rambut yang menjadi salah satu penyebab dari kerontokan tersebut.

Manfaat mandi pagi adalah juga untuk melancarkan peredaran darah sebelum melakukan kegiatan dan aktivitas sehari–hari. Tentu saja sangat disarankan jika mandi pada pagi hari tersebut dengan menggunakan air dingin. Dengan mandi pagi menggunakan air dingin, sirkulasi darah pun dapat bekerja dengan lancar yang berfungsi untuk mencegah mengerasnya pembuluh darah yang diketahui sebagai penyebab dari Hipertensi / darah tinggi. Sel – sel darah putih pun dapat meningkat dan ini berfungsi sebagai sistem imun / daya tahan tubuh dalam melawan virus yang akan masuk ke dalam tubuh.

Dampak Resign

ini Sudah Kuceritakan Pada Orang Terdekatku Berulang-Ulang, Mungkin Dia Sudah Bosan Mendengarnya dan Memberiku Sugesti-Sugesti luar biasa. Tapi dia Tetap Menyemangatiku Terima kasih Sayang....

Tapi Aku Merasa Belum Cukup, Aku Juga Ingin Berbagi Pada Anda, Berharap Bisa Mendapatkan Komentar / Saran Yang Membangun.

This Is It...
Aku Sudah Merasa Lebih Baik Setelah Keluar Dari Lingkungan Yang Telah Memanjakanku Selama bertahun-tahun, Itu Adalah Tempat Kerjaku Yang Menjadi Confort Zone Buatku. Aku Merasa Lengkap Berada Disana, Lingkungan, Teman-Teman, Pekerjaan, dan Bossku Tentunya. Mereka Semua Saudaraku... Keluargaku... Meskipun Akhirnya Aku Harus Meninggalkan Mereka Setelah Berfikir dan Mempertimbangkan Lebih Dari Dua Tahun Lamanya.

Seperti Seekor Burung Yang Baru Lepas Dari Sangkarnya, Dulu Aku Pun Bingung Kemana Arah Tujuanku, dan Sekarang Aku Mulai Melihat Arah yang Seharusnya Kutempuh. Menjadi Seorang Karyawan Itu Memang Enak dan Terkadang Eneg, Seperti Kata Bapak JIM MINTARJA Lewat Buku Tulisannya yang Menjadi Buku Favoritku "GAJI SEORANG KARYAWAN SUDAH TERMASUK INSENTIF UNTUK MENGERJAKAN HAL-HAL YANG TIDAK DISENANGI" Sebelum Resign, Sebuah Insiden Yang Tak Pernah Kufikirkan, dan Tak Pernah Kuinginkan Terjadi Tiba-tiba. #INSIDENLUTHFI <Tidak Perlu Kuceritakan>

Disusul dengan Aksi Mogok Karyawan Dengan Beberapa Tuntutan-tuntutan mereka, Saya Sama Sekali Tidak Mau Ikut Campur dalam Hal ini, Toh Bagi Saya, Saya Juga Sudah Ingin berhenti bekerja, dan sekali saya katakan I Want To Resign, I Have To Resign.

Hatiku Terpanggil Ketika Kembali Teringat Seperti Apa Kerja Keras Mereka Selama ini yang memang menurutku tidak sesuai dengan Gaji yang mereka peroleh, Mereka Nyaris Mengorbankan Waktunya 1x24 Jam x30 Hari Sebulan,  x12 Bulan Setahun Hanya Untuk Bekerja.

Mereka Sudah Kuanggap Seperti Saudaraku Sendiri, Mereka Sering Mengeluhkan Permasalahan Mereka Padaku yang Aku Sendiri Tidak Bisa Berbuat Banyak kecuali memberikan Advice Positif.

Diantara Mereka Kebanyakan Hanya Bisa Ngomong dibelakang Saja, Saya tahu Mereka Bukan Munafik, Bukan Pengecut, dan Bukan Juga Pecundang, Mereka Bertahan Untuk Bisa Tetap Berpenghasilan untuk biaya hidup mereka dan keluarga mereka.

Tapi... Hari ini... Aku Merasa Hancur.... Mantan Bossku Meneleponku di Pagi Hari Saat Aku Mulai Melakukan Aktivitasku di Kantor Pribadiku <sedikit Sombong> “Padahal Cuma Sebuah Ruangan yang di Sulap Jadi Ruang Kerja :D”
Dengan Nada ditekan, dia tanyakan hal-hal yang tidak Aku Mengerti... Begini Katanya....
iss... <begitu dia Memanggilku> Saya Pernah Ada Masalahkah Sama Kamu ? Kantor Pernah Ada Masalahkah Sama Kamu ? atau Kamu Tidak Suka Sama Kantor...

Aku Cuma Bisa Tercengang, Heran, dan Memutar Otak, Wazzupp ??? What He Talking about ??? Is me doing something Wrong ???

Sempat Adu Mulut Antara Kami Berdua dan Permasalahannya Adalah Dia Mengatakan Bahwa Teman-teman di Kantor MENYATAKAN Bahwa Akulah Dalang dari Aksi Mogok Mereka, Akulah yang Mengarahkan Mereka.

Meskipun Aku Harus Bersyukur di Ujung Pembicaraan Bahwa Dia Tidak Percaya Semua itu...

Siapakah Yang Teganya Mengatakan Kalau Aku Adalah Pelopornya ?
Apakah Keuntunganku Dengan Menghancurkan Perusahaan ?
Apakah Mereka Akan Mendapatkan Uang atau Hasil Tertentu Yang Lebih Banyak Jika Ikut Aku ?

Jawabannya Sudah Kutahu... Kutahu Pelakunya Siapa... Aku Hanya Butuh Sedikit Investigasi... Untuk Pembuktian, So Guys... Thanks Buat Yang Sudah Memanfaatkanku, Thanks Untuk Fitnahnya, Semoga diberkan Kemudahan Dalam Hidupmu.

Sebuah Pengakuan... Aku Katakan Bahwa MEMANG, Aku Membantu Mereka Dalam Hal Mencari Tahu, Peraturan-Peraturan dan prosedur Yang Saharusnya di Terapkan Pada Perusahaan, Tapi Membantu Mereka Sama Saja Aku Membantu Perusahaan, 

Penyesalanku.. Kenapa Harus Kubantu Mereka ? Padahal  Aku Sudah Tahu, Beberapa Diantara Mereka Tidak Tahu yang Namanya Rasa Berterima Kasih -_-  Dan Sekarang... Mereka Menikmati Kenaikan Gaji, Jam Kerja Yang Teratur, Uang Lembur, Jaminan Kesehatan dan Lainnya... Yang Dulunya Sudah Aku Push Ke pimpinan dan Tidak Pernah di Respon. Apakah Aku Menikmati Semua Itu ??? TIDAK !!! Apakah Aku Menginginkan Semua Itu Untukku ??? Ya !!! Tapi Itu Dulu…

Mengapa Aku Memutuskan Keluar ?
1. Aku Tidak Mau Selamanya Menjadi Burung Dalam Sangkar.. I Have The Wing To Fly, And I Need The Freedom
2. Aku Bosan dengan Rutinitas Yang Monoton, I Need Something Different
3. Aku Benci dengan Kepalsuan Teman-teman Yang Belakangan Kuketahui Kalau beberapa di antara mereka adalah penghianat, munafik, Hanya Baik Saat Mereka Butuh. Dan dihadapanku.
4. dan Beberapa Cause List yang Hanya Ada Dalam Fikiranku.

Aku tahu Setelah Keluarnya Aku dari Kantor, Ada Beberapa Pihak Yang Mendapat Keuntungan dan akan memanfaatkan Peluang untuk memperoleh keuntungan...

Aku Benci Kemunafikan Mereka... Aku Tahu Siapa Mereka... Aku Berharap Bisa Melupakan Semua ini, dan Bisa Memaafkan Mereka. Karena Memikirkannya Takkan Mengenyangkanku, Takkan Memenuhi Semua Kebutuhanku.

So Guys… Whoever of You Read This Notes, Be Carefully if You Think You Need to resign from your work, You Need To Know The Risk And How To Handle it… You Have to make sure, there are no problem when you Go Out…. 

Senang Berbagi Dengan Anda....

“Iskandar | Nandar”